宋代蹴鞠盛行，民众通过蹴鞠这项运动中可以帮助消化、强身健体、获得运动的快乐，这是一种健康的运动方式，故选A项；据材料“国内很多博物馆内的宋代铜镜、瓷枕上大多铸有男女相对踢球的纹饰”说明这是一项广泛的运动，不仅限于江南地区，排除B项；国内很多博物馆都有蹴鞠的文物，不仅是南方城市经济繁荣，排除C项；蹴鞠这样运动在宋代受到广泛欢迎，无论是宫廷还是民间，排除D项。