B

【解析】据材料可知自秦汉到三国田租收取方式由分成租制转变为定额租制，即定额租制下每亩征收的田租数额固定不变。据所学可知，提高土地单产需要采用新技术，投入更多的人力、物力和财力，且增收部分需要向国家按比例交租。在这种情况下，民众往往采用扩大田亩的方式增产，虽然增收部分也要按照比例交租，但是这不需要投入更多的人力、物力和财力。定额租制下，民众只要缴纳固定的田租，剩余的产品即可自由支配，“精耕细作”交租之后，剩余部分更多，这比只扩大土地耕作面积有利，所以定额租的推行，有利于提高土地的单产，故B项正确。定额租制下增产不增租，可以避免在估产时的额外盘剥，所以有利于减轻民众负担，故A项错误；民众转向“精耕细作”有利于缓解人地矛盾，故C项错误；据所学可知，犁耕技术成熟在唐代，故D项错误。