D

据题意可知，随着蒙古军队西征，大批汉人由东向西迁徙；随着蒙古军队东归，大批移民自西东迁，这种较大规模的民族迁徙在一定程度上增强了中亚、西亚、欧洲与中国在文化、技术等方面的交流，故选D项；大批东迁的人口被分置于蒙、汉各地，并没有集中于中原地区，因此不会加剧中原地区的人地矛盾，排除A项；虽然蒙古军队的西征和归来确实导致了一部分人口的流动，但仅通过题干描述并不能确定引发了整个欧亚大陆的人口迁徙，排除B项；中华民族共同体的形成是一个持续的历史过程，它涉及到政治、文化、社会等多个方面，此项夸大了这一时期民族迁徙的影响，排除C项。