C

据材料“十六国至北朝前期，坞堡再度盛行，控制着大量土地和人口”及所学知识可知，北魏初期，地方实行宗主督护制，坞堡盛行，控制大量土地和人口，影响国家赋税征收，针对这种情况北魏实行均田制和三长制，据所学知识可知，仿照门阀制度，确定鲜卑门第，是政治方面的改革措施，不能解决坞堡控制土地和人口的情况，故①错误；设立三长制，检查户口，征发租调，有利于国家对人口的掌握和赋税的征收，有利于改变坞堡控制人口的情况，故②正确；实行均田制，授田于民，恢复农业，国家通过将无主荒地授给农民的方式，加强了对人口的控制，有利于改变坞堡控制人口的情况，故③正确；科举制是隋唐时期确立的，北魏时期没有科举选官制度，故④错误；选择C项符合题意。